CewekBanget.ID - Pada porsi yang tepat, kopi dapat memberikan kita sejumlah manfaat kesehatan.
Tapi kalau terlalu banyak dikonsumsi, kandungan kafein pada kopi juga dapat menyebabkan masalah kesehatan yang mengganggu kita sehari-hari.
Sakit kepala dan 4 hal ini jadi indikasi kalau kita sudah terlalu banyak mengonsumsi kopi, nih!
Baca Juga: Minum Kopi Malah Tambah Ngantuk? Ternyata Ada Penjelasannya, lho!
Sakit Kepala
Apakah kita merasakan sakit kepala setelah minum kopi?
Meski kadar kafein yang cukup dapat meredakan sakit kepala, kalau dikonsumsi terlalu banyak dalam waktu singkat, kita justru bakal merasa pusing dan lelah.
Kalau kita enggak yakin penyebab sakit kepala yang dirasakan adalah kafein pada kopi yang kita minum, coba kurangi konsumsi kopi sedikit demi sedikit dan lihat perbedaannya, atau bandingkan dengan sumber lain yang mungkin juga dapat menyebabkan kepala terasa pusing.