CewekBanget.ID - Makan terlalu banyak memang bisa membuat kita jadi sangat kekenyangan.
Alhasil, makan banyak sampai kekenyangan bikin perut terasa sakit, begah, perut kembung, juga sulit bernapas dan mual. Pokoknya enggak nyaman banget, deh!
Mengatasi rasa nyaman karena perut begah dan kembung, kita bisa lakukan gerakan ringan atau peregangan biar perut jadi lebih nyaman.
Baca Juga: Perut Begah dan Keras? Bisa Jadi Gejala Radang Lambung dan 3 Hal Ini!
Dilansir dari Kompas.com, melakukan gerakan ringan untuk membantu sistem pencernaan agar tetap bergerak dan kita pun jadi lebih nyaman.
So.. kali ini kita bakal bahas beberapa gerakan peregangan dari seorang instruktur Yoga, Rebecca Weible, yang bisa kita coba buat atasi perut kembung dan begah karena kekenyangan.
Yuk, coba lakukan 4 gerakan peregangan ini buat atasi perut kembung dan begah karena kekenyangan, girls!