Tag: gerakan

1 Bulan yang lalu - Melalui store ini, Avoskin berharap dapat menceritakan nilai-nilai sustainability yang diusung sekaligus menginspirasi gerakan keberlanjutan

2 Bulan yang lalu - Salah satu cara membuat perut lebih rata, Kamu bisa melakukan gerakan Plank selama 1 menit sebanyak 3 kali. Begini posisi plank yang benar, simak.

3 Bulan yang lalu - Ingin cepat menurunkan berat badan? Kamu bisa melakukan 5 gerakan atau olahraga ini sebelum tidur untuk menurunkan berat badan. Simak baik-baik.

3 Bulan yang lalu - Musim hujan telah datang, kondisi tubuh harus dijaga. Jika terkena batuk dan pilek, lakukan 3 gerakan yoga ini untuk meredakannya. Simak baik-baik.

4 Bulan yang lalu - Tips membentuk tangan dan jari tangan menjadi ramping ternyata mudah. Cukup lakukan 7 gerakan ini secara rutin, bentuk tangan akan jadi ramping. Simak

4 Bulan yang lalu - Mengecilkan atau mengencangkan paha memang tidak mudah. Kamu bisa mencoba 3 gerakan ini sambil tiduran untuk mengecilkan paha. Simak baik-baik.

4 Bulan yang lalu - Sering kesulitan atau bermasalah dengan tidur di malam hari? Ternyata ada beberapa gerakan yang bisa membuat tidur nyenyak di malam hari, simak.

4 Bulan yang lalu - Ingin memiliki pipi tirus dan mencegah keriputan di wajah? Lakukan 3 gerakan senam wajah ini setiap pagi. Dijamin efeknya luar biasa.

7 Bulan yang lalu - Gerakan yoga yang kelihatannya cuma duduk tegak ini ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental kita!

1 Tahun yang lalu - Buat kita yang sering merasakan kram menstruasi, bahkan hingga sulit bangun, yuk coba gerakan yoga ini untuk menghilangkannya!

1 Tahun yang lalu - Kemendikbudristek bersama dengan puluhan mitra menjalin kerjasama untuk perkuat gerakan sekolah sehat.

1 Tahun yang lalu - Bisa dilakukan oleh siapa pun, yuk coba lakukan gerakan dead bug setiap hari, karena ternyata banyak manfaatnya!

1 Tahun yang lalu - Biar hidung tersumbat enggak mengganggu aktivitas dan bikin susah napas, coba 5 gerakan yoga ini untuk melegakannya!

1 Tahun yang lalu - Cukup di rumah aja, kita bisa kecilkan lengan besar dan bergelambir dengan gerakan pilates mudah ini, lho!

1 Tahun yang lalu - Enggak pede dengan perut buncit? Yuk bikin perut buncit kembali rata dengan gerakan yoga yang paling mudah ini!

1 Tahun yang lalu - Gerakan pilates mudah ini bisa kita lakukan di rumah untuk mengecilkan serta mengencangkan paha dan bokong besar, lho!

1 Tahun yang lalu - Kalau sibuk dan cuma punya waktu sebentar, tapi pengin menurunkan berat badan, coba lakukan 4 gerakan olahraga 1 menit ini!

1 Tahun yang lalu - Makan malam tentu aja boleh, asalkan kita lakukan gerakan yoga ini setelahnya biar bisa melancarkan pencernaan!