CewekBanget.ID - Bad mood rentan banget kita alami begitu memasuki siklus menstruasi.
Bahkan, kalau sudah begitu parah, perubahan mood ini bisa sampai menghambat aktivitas kita dan membuat kita enggak bersemangat untuk melakukan apapun.
Nah, kepoin dulu penyebab kita mengalami bad mood saat menstruasi, yuk!
Baca Juga: Tanpa Konsumsi Obat, Intip 4 Cara Mengurangi Nyeri Saat Menstruasi
Perubahan Nafsu Makan
Pernah enggak, kita merasa enggak nafsu makan atau malah ngidam banyak makanan selama menstruasi?
Hal itulah yang memengaruhi mood kita, apa lagi jika saat menstruasi kita banyak mengonsumsi makanan dengan karbohidrat tinggi.
Fyi, konsumsi makanan tinggi karbohidrat hanya dapat meningkatkan kadar serotonin dalam sekejap, lho.
Baca Juga: Ternyata, Kita Wajib Konsumsi Makanan Ini di Setiap Fase Menstruasi