CewekBanget.ID - Pisang merupakan salah satu jenis buah yang kaya manfaat.
Namun kita juga perlu memperhatikan waktu yang tepat untuk mengonsumsi pisang, nih!
Bahkan ahli mengatakan kalau kita sebenarnya enggak dianjurkan untuk mengonsumsi pisang di malam hari, lho!
Padahal, pisang jadi andalan sebagian orang untuk mengganjal perut yang lapar di malam hari ya, girls.
Baca Juga: Bikin Glowing, Kulit Pisang Punya 5 Manfaat Ini Buat Kecantikan Kulit!
Hal ini dikarenakan pisang memiliki sifat terapeutik yang terkait sama sejumlah masalah kesehatan.
Maka dari itu, buah pisang ini enggak boleh dikonsmsi secara sembarangan.
Sebuah ilmu kesehatan asal India, Ayurveda, menyebutkan, mengonsumsi pisang di malam hari bukanlah hal yang menyehatkan!
Emangnya kenapa?
Seperti yang udah disebutkan di atas, buah pisang punya sifat terapeutik dan enggak bolek dikonsumsi secara sembarang, termasuk saat malam hari.
Memakan pisang di malam hari dianggap bukannya menyehatkan malah bisa menimbulkan atau memperparah gejala batuk dan pilek seperti yang dilansir dari Times of India melalui Gridhelath.id.
Enggak cuma memperparah gejala batuk dan pilek, sebenarnya tubuh butuh waktu yang cukup lama untuk mencerna pisang.
Tapi, ada pendapat berbeda yang diutarakan seorang ahli kebugaran dan ahli gizi asal India, Shashank Rajan.
Baca Juga: Bikin Kaget! Cukup Makan 2 Pisang Tiap Hari dan Rasakan 7 Manfaat Ini!
Sang ahli gizi mengungkapkan kalau pisang adalah buah yang tepat untuk dikonsumsi setelah berolahraga di malam hari.
Meski begitu, Rajan mengingatkan kalau penderita batuk dan pilek tetap aja enggak disarankan untuk mengonsumsi pisang di malam hari karena bisa memperburuk kondisinya.
Di samping itu sebuah penelitian lain menyatakan, pisang adalah salah satu buah yang paling efektif untuk menghilangkan rasa pedas dan mengatasi sakit perut.
Mengonsumsi satu buah pisang di malam hari juga dapat membantu mengurangi rasa sakit perut bahkan maag.
Pisang yang kaya akan potasium, juga dapat membantu merilekskan otot setelah seharian beraktivitas.
Bahkan mengonsumsi satu atau dua buah pisang, bisa membantu tidur kita lebih nyenyak, lho!
Tapi, kalau kita mau mengonsumsi pisang pada malam hari harus diperhatikan juga kondisi kesehatan kita, ya!
Kalau kita menderita gejala batuk dan pilek sebaiknya buah pisang dihindari biar enggak memperparah kondisi kita, girls.
Terkait benar atau enggaknya, sebaiknya konsultasikan lagi sama dokter apakah kita boleh mengonsumsi pisang di malam hari atau enggak.
Atau, konsumsilah makanan yang lebih mudah dicerna tubuh pada malam hari.
(*)
Baca Juga: Mau Pori-pori Tampak Mengecil? Tiru DIY Masker Pisang Super Mudah Ini!