CewekBanget.ID - Produk susu secara umum memang memiliki manfaat kesehatan.
Sayangnya, beberapa orang enggak dapat mengonsumsi susu atau produk olahan susu akibat memiliki intoleransi laktosa, yang dapat menimbulkan ketidaknyamanan setelah mengonsumsi produk susu.
Apa itu intoleransi laktosa dan bagaimana gejala serta penanganannya?
Baca Juga: 7 Alternatif Susu Terbaik Buat Penderita Intoleransi Laktosa!
Intoleransi Laktosa
Intoleransi laktosa adalah gangguan pencernaan yang terjadi akibat tubuh enggak dapat mencerna laktosa atau gula dari susu dengan baik.
Akibatnya, sistem pencernaan enggak dapat menghasilkan enzim laktase untuk mengubah laktosa jadi sumber energi.
Sementara itu, jika kadar laktase rendah, laktosa enggak dapat diserap ke dalam darah dan malah bergerak ke usus besar sehingga lebih banyak gas yang terbentuk.
Ini akan menimbulkan perasaan enggak nyaman, gangguan pencernaan, dan berbagai gejala lainnya.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ini 8 Manfaat Minum Susu dan Gula Merah Buat Cewek