CewekBanget.ID - Susah BAB alias buang air besar lama kelamaan bisa bikin kita enggak nyaman ya, girls.
Kalau udah merasa enggak nyaman, ini bisa mengganggu aktivitas kita juga.
Enggak mau kan aktivitas terganggu karena sulit BAB?
Kita bisa mengatasi masalah yang satu ini dengan mengonsumsi beberapa jenis buah-buahan di bawah ini!
Baca Juga: Menunggu Lama Buat BAB dan 3 Kesalahan Lain Ini Jangan Dilakukan Lagi!
1. Apel
Menurut buku 'Healing Foods' oleh DK Publishing House, apel kaya akan serat pektin yang dapat meredakan sembelit dan diare seperti yang dilansir dari NDTV Food melalui Grid Health.
Namun perlu diperhatikan juga, ini tergantung pada kebutuhan tubuh kita ya, girls!