Melansir NDTV Food melalui Nakita.Id, kandungan serat dalam buah jeruk juga membuat kita kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan berlebihan.
Sedangkan wortel rendah kalori dan kaya akan karbohidrat, sehingga bisa menjadi pilihan tepat untuk dicampurkan bersama jeruk menjadi sebuah minuman sehat.
Wortel juga kaya dengan serat sehingga baik untuk pencernaan, membuat perut kenyang lebih lama dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.
Sementara manfaat jahe sudah enggak perlu kita ragukan lagi manfaatnya!
Selain digunakan ke dalam berbagai masakan, jahe juga mempunyai manfaat dalam menurunkan berat badan.
Lalu bagaimana cara membuat jus jeruk, wortel, dan jahe?
Baca Juga: Kunci Berat Badan Turun Banyak, Cuma Rajin Minum 5 Jus Buah Ini!
Membuat jus jeruk, wortel, dan jahe caranya super mudah!
Bahan-bahan yang diperlukan:
- 2 wortel (kupas dan potong dua)
- 2 sendok teh jahe
- 500ml jus jeruk segar
Cara membuatnya:
- Blender semua bahan sampai halus, lalu aduk hingga merata.
- Kalau sudah, beri tambahan jus jeruk lagi ke dalamnya dan haluskan kembali.
- Tuang ke dalam gelas, dan minum jus ini di pagi hari saat sarapan.
Wah, ternyata mudah banget kan membuat jus sehat untuk menurunkan berat badan? Selamat mencoba!
(*)
Baca Juga: Mau Wajah Cepat Glowing dan Cerah? Rajin Minum 5 Jus Buah Ini Aja!