CewekBanget.ID - Cara efektif untuk membersihkan racun dari dalam tubuh adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat, di antaranya olahraga teratur dan mengatur pola makan gizi seimbang.
Namun tahu enggak sih, girls? Ada beberapa jenis buah yang ternyata ampuh banget untuk membersihkan racun di tubuh kita, lho!
Dengan begini, kita hanya perlu rutin mengonsumsi buah-buahan di bawah ini, dan racun-racun di dalam tubuh pun bisa terdetoks dengan baik!
Kira-kira buah apa aja, ya?
Baca Juga: Biar Ginjal Selalu Sehat, Yuk Rajin Konsumsi 4 Buah Ini dari Sekarang!
1. Alpukat
Buah yang satu ini mengandung antioksidan tinggi dan mengandung berbagai nutrisi lainnya.
Bahkan, beberapa penelitian menyatakan bahwa kandungan asam lemak pada buah alpukat bisa membantu menjaga terjadinya kerusakan oleh d-galactosamine, yakni racun hati yang kuat.
Asam lemak yang terkandung dalam buah alpukat juga mampu melumasi bagian dinding usus besar.
Karena itulah, racun yang ada pada tubuh akan dengan mudah keluar, sehingga BAB pun menjadi lancar.