2. Pepaya
Buah pepaya bemanfaat baik untuk mengatasi sistem pencernaan yang bermasalah.
Buah yang satu ini juga bisa jadi cara ampuh buat membersihkan racun dari dalam tubuh.
Pepaya mengandung banyak vitamin C, serta kandungan nutrisi lain seperti potassium dan magnesium yang bisa membantu melawan flu atau pilek.
Selain itu, kandungan enzim dalam buah pepaya berupa papain akan memudahkan pemecahan protein. Begitu pula dengan adanya kandungan beta karoten.
Kandungan tersebut bisa membantu mencegah terjadinya kanker mulut.
Baca Juga: Enggak Nyangka! 5 Kebiasaan Pagi Ini Bisa Buang Racun dalam Tubuh Lho!
3. Apel
Buah apel memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, seperti vitamin A, antidioksidan, dan flavonoid.
Kandungan nutrisi di atas efektif banget buat membantu mendetoksifikasi tubuh.
Beragam khasiat buah apel untuk kesehatan, salah satunya bisa membantu mencegah munculnya penyakit berbahaya, seperti jantung, kanker usus, serta mencegah stroke.
Cara membersihkan racun di dalam tubuh dengan buah apel yaitu, ketika sarapan, baiknya konsumsi jus apel segar. Namun jangan memakai gula maupun pemanis lainnya.
Tambahkan setengah air dari buah lemon, lalu blender buah apel dengan campuran air lemon.
Setelah itu minum secara perlahan, jangan terburu-buru. Kemudian 2 atau 3 jam setelahnya konsumsi dua buah apel.