2. Mengganggu kegiatan sehari-hari
Ketika kita punya gangguan pada kesehatan mental, tubuh kita bakalan sulit berkonsentrasi, gampang kehilangan energi, sulit meningat sesuatu, bahkan cenderung membuat kita jadi apatis terhadap segala hal.
Hal tersebut bisa bikin kita jadi enggak berfungsi sebagaimana mestinya dan mengganggu kegiatan sehari-hari, girls.
3. Perubahan tidur dan nafsu makan
Yup, orang yang butuh bantuan psikolog biasanya bakalan merasakan adanya perubahan jam tidur dan nafsu makan juga, lho.
Ada orang yang makin banyak tidur untuk lari dari masalah, tapi ada orang yang kesulitan tidur karena terlalu memikirkannya.
Ada pula orang yang jadi sering makan untuk menenangkan pikirannya, tapi ada yang enggak punya nafsu untuk makan, nih.
Kalau sekiranya kita merasa belakangan ini ada perubahan pola tidur dan nafsu makan yang signifikan disertai dengan emosi yang enggak stabil, sebaiknya temui psikolog.
Baca Juga: Penjelasan Psikolog Klinis Tentang Berbagai Hal Terkait Beauty Bullying yang Perlu Kita Ketahui!
4. Kesulitan memulai dan menjaga hubungan
Kesehatan mental kita bisa memengaruhi hubungan kita dengan orang lain, girls.
Hal ini karena kita bisa aja merasa sulit mengekspresikan hal yang kita rasakan, menjauh dari banyak orang, ataupun jadi ketergantungan ke orang lain yang membuat orang lain malah merasa rish.
Apapun bentuknya, konsultasi ke psikolog bisa membantu kita untuk berhubungan dengan orang lain lebih baik, lho!