4. Jangan makan dessert!
Cewek memang paling lemah sama yang namanya dessert. Tapi coba deh dipikirin lagi, kandungan di dalam dessert seperti gula dan pemanis buatan yang bisa bikin perut kembung dan akhirnya buncit di pagi hari!
Kalau pengin bangun pagi dengan kondisi perut yang enggak buncit, mending kita skip dulu dessert-nya ya girls. Sebaiknya ganti camilan dengan buah-buahan aja.
5. Makan malam kaya serat
Makan malam dengan makanan berserat enggak cuma mencegah perut kembung, tapi juga mengurangi inflamasi dalam tubuh.
Ini dikarenakan makanan berserat punya kemampuan untuk melancarkan pencernaan, girls! Kita bisa cemilin pepaya atau nanas yang bisa memecah protein dalam perut selama kita tidur.
Itu tadi beberapa hal yang bisa kita lakukan sebelum tidur biar perut buncit kita jadi cepat rata. Selamat mencoba, girls!
(*)
Baca Juga: Bye Perut Buncit! Bikin 5 Resep Jus Buah Ini Biar Perut Cepat Rata!