CewekBanget.ID - Selama ini mungkin kita mengetahui kalau Satu cangkir wortel parut aja cuma memiliki 45 kalori dan mengandung lebih dari 100 persen dari jumlah vitamin A harian yang direkomendasikan.
Untuk mendapatkan manfaat wortel agar bisa menurunkan berat badan dengan cepat, kita bisa membuat jus campuran wortel.
Karena wortel mengandung gula yang lebih rendah dari kebanyakan jus lainnya.
Selain akan memberikan manfaat untuk menurunkan berat badan, jus wortel juga memberikan banyak efek yang menguntungkan, di antaranya: baik untuk penglihatan, fungsi kognitif, dan kesehatan kardiovaskular.
Ini juga bersifat anti-inflamasi dan bisa membantu dalam pengobatan penyakit arteri koroner.
Kol sendiri memiliki kandungan vitamin A, vitamin B6, riboflavin yang bermanfaat untuk membantu pencernaan, menurunkan tekanan darah tinggi, dan menurunkan kolesterol tinggi.
Mentimun juga salah satu jenis sayuran yang dikenal efektif bisa turunkan berat badan.
Selain itu, mentimun akan memberikan hidrasi yang cukup sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.
Sedangkan jahe seperti yang kita tahu punya banyak khasiat buat kesehatan.
Baca Juga: 4 Manfaat Enggak Terduga dari Wortel untuk Perawatan Kulit KIta