CewekBanget.ID - Girls, menjaga gizi tetap seimbang itu penting, apa lagi di tengah kondisi dunia yang masih dilanda pandemi seperti sekarang ini.
Asupan gizi yang seimbang bagi tubuh dapat mengurangi risiko penyakit dan masalah kesehatan.
Ada sejumlah tips jitu untuk menjaga konsumsi gizi kita tetap seimbang setiap hari. Apa saja?
Baca Juga: Jangan Biarkan Lemas, Ini 4 Cara Membuat Nafsu Makan Kucing Kembali!
Makan Teratur
Mulai sekarang, buatlah jadwal makan harian yang lebih teratur, ya.
Cairan seperti air putih juga diperlukan untuk metabolisme makronutrien dan mikronutrien serta menghidrasi tubuh.
Nah, selain jadwal makan yang teratur, upayakan seporsi makanan yang kita konsumsi mengandung karbohidrat, serat, protein, lemak, dan gula secukupnya.