2. Melancarkan pencernaan
Pare ternyata termasuk sayuran yang rendah kalori dan kaya serat, sehingga baik untuk kesehatan pencernaan kita.
Ini pastinya bagus banget buat kita yang sedang melakukan diet, nih!
Baca Juga: 8 Sayur dan Buah Ini Jangan Dikonsumsi Tiap Hari! Malah Enggak Sehat!
Menguatkan tulang
3. Baik untuk kesehatan tulang
Selain vitamin C, di dalam pare juga terkandung vitamin K yang udah terkenal baik untuk kesehatan tulang.
Kalau asupan vitamin K dalam tubuh terpenuhi, maka bisa meminimalisir risiko patah tulang dan osteoporosis.