2. Bayam
bayam
Sayuran hijau yang satu ini kaya akan antioksidan yang mampu membantu mengurangi peradangan dan membuang racun.
Enggak heran, kalau rutin makan sayur ini, kulit bisa senantiasa tampak cerah alami dan makin glowing!
Baca Juga: 8 Sayur dan Buah Ini Jangan Dikonsumsi Tiap Hari! Malah Enggak Sehat!
3. Asparagus
Asparagus
Di dalam asparagus terdapat kandungan alkaline yang bisa menyeimbangkan pH kulit, sehingga kulit enggak mudah iritasi, jerawatan, dan senantiasa tampak cerah dan lembap.
Asparagus juga mengandung vitamin A, C, E, beta karoten dan likopen yang akan menutrisi kulit kita!