Kompres hangat
ilustrasi kompres badan karena pegal
Kalau enggak mau berendam air garam, kita bisa mengompres bagian-bagian tubuh kita yang pegal denggan handuk hangat.
Mengompres ini bisa melemaskan otot kita yang kaku dan meningkatkan aliran darah di dalam tubuh.
Hal ini sangat efektif untuk meringankan rasa pegal, apalagi untuk pegal yang disebabkan karena cedera.
Baca Juga: Enggak Cuma Atasi Pegal, Ini 3 Manfaat Pijat Buat Kesehatan Mental
Selain bisa pakai handuk hangat, kita juga bisa mencoba untuk menggunakan kompres bantal panas yang lebih simpel.
Pastikan kompres yang kita pakai enggak terlalu panas supaya enggak membakar kulit kita ya girls!