:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/31/5cc196cd2300005000d0d433jpeg-20221231114320.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/11/16/134059610.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/06/180116-better-stock-women-eating-20231006032149.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/20/ilustrasijpg-20220720091428.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/14/1492703792.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/09/1521008037.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/05/ilustrasi-mata-pandajpg-20240205055332.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/07/06/enlarged-pores-blog-image-ofwjp-20210706055925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/25/vestlifejpg-20240125045704.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/07/30/3060757088.jpg)
CewekBanget.ID - Sering merasa pegal-pegal alias nyeri otot setelah olahraga?
Apalagi kita yang baru mulai olahraga lagi setelah sekian lama absen, pasti badan terasa sakit semua sehabis olahraga!
Masalah nyeri otot setelah olahraga bisa diatasi dengan berbagai cara, salah satunya dengan mengonsumsi makanan-makanan tertentu yang konon bisa menghilangkan nyeri otot!
Makanan apa saja?
Baca Juga: Rambut Mustahil Halus Kalau Masih Pakai Kondisioner dengan 5 Cara Ini!
Telur rebus
Telur rebus
Kandungan gizi termasuk protein yang terdapat pada telur rebus membuat otot kita menjadi pulih lebih cepat.
Kentang
Kentang rebus
Kentang manis bisa mengembalikan kadar glikogen setelah kita berolahraga berat.
