CewekBanget.ID - Mengonsumsi beberapa makanan atau minuman yang tepat ternyata bisa bantu redakan nyeri dan kram perut saat menstruasi, lho!
Selain kunyit, salah satu rempah yang bisa kita konsumsi untuk redakan nyeri dan kram perut saat menstruasi adalah jahe.
Baca Juga: Cewek Harus Tahu, Ini 6 Jenis Pembalut dan Kapan Memakainya!
Penasaran kenapa minuman jahe bisa bantu redakan nyeri dan kram perut saat menstruasi?
Yuk, simak ulasan penyebab jahe bantu redakan nyeri dan kram perut saat menstruasi, yang berhasil CewekBanget.ID rangkum!
Mengandung gingerol
Jahe bantu meredakan nyeri dan kram perut saat menstruasi karena mengandung gingerol yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi, yang memang bermanfaat bagi tubuh.
Senyawa gingerol ini juga yang menimbulkan efek bau serta rasa jahe yang khas.
Yup! kandungan gingerol pada jahe tersebut ternyata mampu menekan produksi prostaglandin.
Baca Juga: Tak Perlu Obat, Atasi Menstruasi Enggak Teratur Pakai 4 Cara Alami Ini
ilustrasi sakit perut karena menstruasi
Fyi, prostaglandin adalah senyawa yang merangsang otot uterus untuk berkontraksi.