Mencuci Pakaian
Mencuci pakaian dengan mesin cuci saja sebetulnya bisa dihitung sebagai kegiatan olahraga, lho.
Kita pasti harus mengisi dan mengosongkan mesin cuci.
Kemudian kita mesti menggantungkan pakaian basah untuk dikeringkan sebelum diangkat untuk disetrika.
Kegiatan tersebut mampu membakar hingga 78 kalori dalam waktu 1 jam, setara dengan 100 kali sit-up.
Terlebih jika kita mencuci dan mengucek pakaian menggunakan tangan sendiri, kita bisa menambah kalori untuk dibakar hingga 10 kali lebih banyak, sekaligus melatih otot lengan kita.
Baca Juga: Salah Nih! 6 Cara Membersihkan Rumah Ini Malah Bikin Makin Kotor
Membersihkan Jendela
Mau membersihkan jendela yang kotor sambil melatih otot tangan?
Bersihkan jendela selama sejam dan pastikan seluruh jendela di rumah kita mendapat perlakuan yang sama.
Ini dapat membuat kita membakar sampai 334 kalori sekaligus membentuk otot lengan yang lebih kuat.