Makan malam
'Enggak mau makan malam karena bikin gendut ah!' No!
Makan malam tetap harus dilakukan ya, girls.
Waktu buaat makan malam adalah 4 hingga 5 jam setelah makan siang.
Kalau maksimal kita makan siang pukul 2 siang, kita makan malam di pukul 6 sore.
Atau kalau kita makan siang lebih awal, berarti sekitar pukul 4 atau 5 sore.
Mungkin bakal berat di awal kalau belum jadi kebiasaan ya, girls.
Waktu makan tersebut enggak akan bikin tubuh kaget kalau kita udah membiasakannya.
Konsistensi emang dibutuhkan buat yang lagi diet, semangat girls!
Baca Juga: Video Recap Diet 2021 a la Clarissa Putri Bikin Netizan Terpukau
(*)