Di zaman modern saat banyak orang yang pamer tentang kesuksesannya, rasanya buang-buang waktu jadi salah satu hal yang harus kita hindari.
Padahal, buang-buang waktu enggak selamanya salah, girls.
Kita harus akui kalau enggak mungkin kita bisa produktif setiap saat.
Malah, kebiasaan yang selalu produktif ini membuat kita lebih gampang tertekan dan stres, sehingga lebih gampang terkenal masalah mental, nih.
Ketika kita membuang-buang waktu, sebenarnya kita juga mengistirahatkan otak kita sepenuhnya.
Kalau sudah begini, kita enggak bakalan gampang merasa burnout, malah bisa lebih produktif ketika mengerjakan sesuatu lagi.
Jadi, jangan pernah merasa bersalah ketika kita membuang-buang waktu, ya.
Ngemil
Apa yang kamu pikirkan kalau ngomongin soal ngemil?
Pasti kita memikirkan tentang kebiasaan buruk, karena konsumsi makanan yang enggak sehat dengan jumlah yang terlalu banyak.
Baca Juga: Sering Dilakukan, Padahal 8 Kebiasaan Ini Picu Kerusakan Otak!
Namun menurut ahli diet, Meg Salvia yang dilansir dari The Active Times, ngemil itu adalah hal yang baik, karena bisa mengontrol rasa lapar dan menghindari makan terlalu banyak ketika sudah waktunya makan berat.