CewekBanget.ID - Saat sakit asam lambung kambuh, kita akan terasa serba salah.
Mulai dari makan hingga minum membuat perut kita terasa enggak enak dan dada terasa enggak nyaman.
Sakit asam lambung atau yang secara ilmiah disebuat dengan gastroesophageal reflux disease (GERD) biasanya membuat kita merasakan sensasi terbakar di dada karena asam lambung naik ke kerongkongan.
Saat asam lambung ini mulai terasa, yuk girls coba minum beberapa minuman ini untuk meredakannya!
Air kelapa hijau
Minuman pertama yang bisa kita coba untuk meredakan asam lambung yang kumat adalah dengan minum air kelapa hijau.
Di dalam air kelapa hijau terkandung elektrolit yang kaya sehingga pH di dalam tubuh kita jadi lebih seimbang.
Dengan begitu, asam lambung di dalam tubuh kita bisa dikontrol dengan baik.
Baca Juga: Hati-Hati! Bukan Sakit Perut Biasa, Ini 4 Tanda Asam Lambung Naik!
Teh chamomile dan licorice
Saat asam lambung sedang kambuh, pastikan untuk enggak mengonsumsi makanan dan minuman yang memiliki kandungan kafeinnya, ya.
Kita bisa meminum teh herbal yang enggak mengandung kafein saat sedang kambuh.
Contoh teh herbal yang sangat bagus untuk meredakan asam lambung kita adalah teh chamomle dan teh licorice.
Kedua teh ini adalah jenis teh yang enggak mengandung kafein dan bagus untuk tubuh kita khususnya pencernaan.
Hal ini karena teh chamomile dan licorice bisa meningkatkan kinerja penceraan kita.
Saat pencernaan kita lancar, maka kita asam lambung enggak akan kambuh dengan cepat.
Jadi, banyak minum teh chamomile dan the licorice ini bisa membantu kita mencega dan meredakan asam lambung yang kambuh.
Baca Juga: Begini 4 Cara Efektif untuk Meredakan Gejala Heartburn di Rumah!
Jus buah
Sama seperti teh herbal, kita enggak bisa sembarangan minum jus buah ya girls.
Enggak semua jenis buah bisa bagus dan baik untuk kita yang mengidap asam lambung.
Kelompok jus buah yang wajib sekali untuk kita hindari adalah kelompok buah-buahan citrus.
Buah-buahan citus ini punya rasa dan kandungan asam yang sangat tinggi dan membuat asam lambung kita malah jadi tambah parah.
Jus buah yang bagus untuk kita konsumsi saat sedang asam lambung adalah jus buah pisang, pepaya, bit, semangka, dan buah pir.
Buah ini mengandung mineral yang tinggi sehingga aman dan bagus untuk lambung kita.
Jadi, jangan lupa pilih-pilih buah ya.
Baca Juga: Tidur Miring ke Kiri Bisa Cegah Asam Lambung Naik? Ini Penjelasannya!
Air jahe
Minuman selanjutnya yang bagus untuk asam lambung kita adalah air jahe.
Eits, tapi jangan bikin air jahe yang terlalu pedas ya. Karena pedasnya jahe juga bisa bikin lambung kita jadi iritasi.
Pastikan air jahe yang kita minum enggak pedas dan sesuai dengan rasa yang kita mau.
Air jahe bisa dengan ampuh meredakan asam lambung kita karena punya kandungan yang bagus untuk lambung.
Hal ini karena jahe bisa menghambat asam dan menekan bakteri helicobacter pylori yang bisa bikin asam lambung kita kambung.
Mengonsumsi air jahe secara rutin enggak cuma bagus untuk asam lambung kita tapi juga bagus untuk meningkatkan imun.
Air jahe memang obat herbal yang sangat terkenal untuk menangkal berbagai penyakit.
Baca Juga: Sering Terjadi, Ini 5 Fakta tentang Kanker Kulit yang Harus Diketahui!
(*)