CewekBanget.ID - Makanan yang mengandung gula memang biasanya enak banget, bahkan kadang bikin ketagihan.
Tapi sudah bukan rahasia lagi kalau konsumsi gula berlebihan dapat menimbulkan masalah bagi kesehatan tubuh.
Makanya, kita dianjurkan untuk mengurangi asupan gula sehari-hari.
Sudah tahu apa saja yang bakal terjadi kalau kita berhenti mengonsumsi gula? Kira-kira efeknya baik atau buruk bagi kita, nih?
Tampak Lebih Muda
Mengurangi atau menghentikan konsumsi gula ternyata bisa bikin kita tampak lebih muda.
Pasalnya, gula menyebabkan glikasi, yaitu proses ketika molekul gula mengikat dan menghancurkan kolagen dan elastin di kulit kita, seperti dilansir dari The Healthy.
Nah, kolagen dan elastin sendiri merupakan 2 protein utama yang membawa kandungan bermanfaat bagi kulit yang tampak lebih muda.
Makanya, kita dianjurkan untuk seenggaknya mengurangi asupan gula, minimal dalam jangka waktu 14 hari, agar mendapatkan kulit yang lebih glowing dan muda.
Baca Juga: 5 Hal Ini Jadi Tanda Jelas kalau Kita Terlalu Banyak Konsumsi Gula!
Merasa Lebih Bahagia
Makanan yang mengandung gula memang dikenal sebagai mood booster, tapi kita sudah tahu belum, kalau mengurangi asupan gula justru akan membuat kita lebih bahagia?