Untuk membuat mata senantiasa terjaga, kopi pun jadi pilihan yang paling tepat dikonsumsi setelah makan malam.
Namun kebiasaan ini justru merugikan banget buat tubuh kita.
Reaksi tubuh setiap individu terhadap kafein berbeda-beda.
Kalau kita termasuk orang yang jadi deg-degan setelah minum kopi sebaiknya hindari mengonsumsi minuman tersebut di malam hari, ya!
Ganti kopi dengan minuman hangat lain seperti teh hijau atau hitam yang juga mengandung kafein.
Itu tadi beberapa kebiasaan yang sebaiknya kita hindari saat makan malam supaya badan senantiasa tetap sehat!
(*)
Baca Juga: Konsumsi Minuman Ini Sebelum Makan Malam, Seminggu Bisa Turun 5 Kg!