Jeruk
Baca Juga: Enggak Sembarang, Ini 5 Buah Paling Bagus Dikonsumsi saat Sarapan!
Jeruk
Buah yang satu ini juga punya kandungan vitamin C yang tinggi.
Seperti yang udah dibahas, vitamin C berperan sebagai antioksidan yang bisa menetralkan radikal bebas hasil oksidasi lemak, sehingga bisa mencegah infeksi berbagai macam penyakit berbahaya, termasuk COVID-19 varian Omicron.
Jeruk juga baik untuk menurunkan kolesterol dan baik untuk pencernaan.