Makanan terakhir yang bagus untuk sistem pencernaan kita adalah roti gandum.
Enggak kalah dari ubi jalar, roti gandum juga memiliki serat yang bagus untuk pencernan kita.
Bahkan, ada penelitian yang mengatakan bahawa roti gandum bisa kita jadikan sebagai obat pencahar saat kita sembelit, lho!
Baca Juga: Tanda Gangguan Pencernaan, Ini 4 Penyebab Kita Sering Kentut!
(*)