CewekBanget.ID - Kebiasaan sepele yang bisa kita lakukan ternyata bisa membuat pencernaan kita jadi terganggu, lho.
Kebiasaan ini, sering kali kita lakukan karena kita menganggapnya lebih sehat atau karena kebiasaan makan ini terkesan simpel.
Padahal, kebiasaan makan yang salah bila terus menerus dilakukan bisa mengganggu pencernaan kita, bahkan sampai berdampak ke usus kita.
Lebih parahnya lagi, kalau kebiasaan makan ini diteruskan kita bisa terkena penyakit lambung sampai bisa terkena gerd.
Bahaya banget kan, girls?
Untuk itu, hindari kebiasaan makan ini, yuk!
Baca Juga: Makan Berlebihan Saat di Rumah? Awas Binge Eating, Gini Mengatasinya!
Makan makanan sugar alcohols
snack protein
Walaupun terkesan sepele, tapi makanan yang mengandung sugar alcohols bisa membuat kita terkena iritasi usus besar, lho.
Makanan yang mengandung sugar alcohols biasanya ada di protein bar, makanan ringan, bahkan ada di permen karet.
Jadi, lebih baik kita makan gula asli daripada harus makan sugar alcohols untuk mendapatkan rasa manis.
Walaupun sugar alcohols memberikan kita cita rasa manis tanpa menambah kalori, tapi keseringan memakan sugar alcohols bisa bikin usus kita bermasalah.
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR