Jika enggak bisa sepenuhnya menghilangkan kebiasaan minum kopi, maka disarankan untuk mengubah kebiasaan minum kopi ke pagi hari.
4. Muncul gangguan kecemasan
Dikarenakan kandungan kafeinnya yang tinggi, minum terlalu banyak kopi dapat menyebabkan peningkatan gejala kecemasan seperti:
- Jantung berdebar
- Gemetar
- Sakit kepala
- Insomnia
Perlu dipahami bahwa orang yang udah hidup dengan gangguan kecemasan sangat sensitif terhadap efek negatif kafein ini.
5. Berat badan meningkat
Memang minum kopi itu dapat menyebabkan timbulnya rasa kenyang.
Sayangnya, begitu rasa kenyang ini hilang, perut jadi kosong dan seringkali orang kelaparan.
Hal ini menyebabkan banyak orang makan berlebihan karena mereka sangat lapar.
Itu tadi beberapa tanda sebaiknya kita berhenti minum kopi sesegera mungkin. Jangan ngeyel ya, girls!
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul: Dengarkan Tubuhmu, Ini 5 Tanda Kamu Harus Berhenti Minum Kopi Secepatnya
Baca Juga: Glowing Enggak Perlu Skincare, Cukup Ampas Kopi Bikin Wajah Kinclong!