Hormon yang juga disebut sebagai hormon tidur ini bisa terganggu karena adanya kafein.
Pasalnya kafein dapat menghambat penyerapan adenosin, yang menenangkan tubuh.
Hal ini bisa menyebabkan masalah tidur di kemudian hari.
Itulah juga yang bisa jadi alasan mengapa seseorang yang ingin tetap terjaga memilih minum kopi agar enggak mengantuk.
2. Adrenalin
Kafein memengaruhi hormon adrenalin yang berperan bagi tubuh ketika menghadapi situasi berbahaya.
Sayangnya kalau kafein yang diminum enggak terkontrol hal ini dapat menimbulkan efek lelah dan depresi.
Baca Juga: Glowing Enggak Perlu Skincare, Cukup Ampas Kopi Bikin Wajah Kinclong!
Enggak cuma itu aja, tubuh pun lebih merasa gelisah di malam hari.
3. Kortisol
Kadar hormon kortisol atau hormon stres dalam tubuh juga akan terpengaruh oleh kafein.
Dengan mengonsumsi kafein, hormon kortisol dalam tubuh meningkat dan dapat menyebabkan kondisi kesehatan seperti penambahan berat badan.