CewekBanget.ID - Teh merupakan salah satu jenis minuman favorit orang-orang di berbagai belahan dunia.
Teh sendiri dipercaya bisa memberikan rasa rileks dan tenang ketika kita meminumnya.
Enggak heran kalau banyak orang yang menjadikan minum teh sebagai hobi mereka sehari-hari.
Baca Juga: Enggak Cuma Bikin Rileks, 4 Jenis Teh Ini Bikin Wajah Sehat Bercahaya!
Melansir Healthline, teh telah digunakan karena khasiat penyembuhannya dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad.
Selain itu, penelitian modern menunjukkan bahwa senyawa tanaman dalam teh dapat berperan dalam mengurangi risiko kondisi kronis, seperti kanker, obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Tapi, ada beberapa hal yang perlu diwaspadai nih, girls!
Mengonsumsi teh lebih dari 3-4 cangkir (710 - 950 ml) per hari bisa menyebabkan efek samping yang justru merugikan tubuh, lho!
Berikut ini beberapa efek samping yang ditimbulkan dari minum teh setiap hari!
1. Mengurangi penyerapan zat besi
Teh adalah sumber yang kaya dari senyawa yang disebut tanin.
Tanin dapat mengikat zat besi dalam makanan tertentu, membuatnya enggak tersedia untuk diserap di saluran pencernaan.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR