CewekBanget.ID - Siapa yang hobi minum kopi atau teh?
Kedua minuman ini memiliki kandungan kafein yang bisa bikin kita tetap 'melek' dan manfaat lainnya.
Namun kalau dikonsumsi secara berlebihan, minuman kafein juga bisa memberikan efek samping pada tubuh.
Tahu enggak sih, girls? Mengonsumsi minuman kafein ternyata bisa memengaruhi beberapa hormon yang ada di dalam tubuh kita, lho!
Baca Juga: Jangan Ngeyel! Ini 5 Tanda Kita Harus Stop Minum Kopi Sekarang!
Karena beberapa hormon kita dipengaruhi, maka enggak heran juga tubuh kita akan merasakan beberapa efeknya secara langsung.
Apakah ini berarti minuman berkafein lebih banyak bahayanya daripada manfaatnya?
Eits, belum tentu!
Penasaran hormon apa aja yang bisa dipengaruhi oleh minuman kafein?
Melansir Very Well Mind melalui Parapuan.co, simak penjelasannya di bawah ini, yuk!
1. Adenosin
Adenosin adalah hormon yang merangsang adanya perasaan mengantuk dan akhirnya membuat tertidur.
Hormon yang juga disebut sebagai hormon tidur ini bisa terganggu karena adanya kafein.
Pasalnya kafein dapat menghambat penyerapan adenosin, yang menenangkan tubuh.
Hal ini bisa menyebabkan masalah tidur di kemudian hari.
Itulah juga yang bisa jadi alasan mengapa seseorang yang ingin tetap terjaga memilih minum kopi agar enggak mengantuk.
2. Adrenalin
Kafein memengaruhi hormon adrenalin yang berperan bagi tubuh ketika menghadapi situasi berbahaya.
Sayangnya kalau kafein yang diminum enggak terkontrol hal ini dapat menimbulkan efek lelah dan depresi.
Baca Juga: Glowing Enggak Perlu Skincare, Cukup Ampas Kopi Bikin Wajah Kinclong!
Enggak cuma itu aja, tubuh pun lebih merasa gelisah di malam hari.
3. Kortisol
Kadar hormon kortisol atau hormon stres dalam tubuh juga akan terpengaruh oleh kafein.
Dengan mengonsumsi kafein, hormon kortisol dalam tubuh meningkat dan dapat menyebabkan kondisi kesehatan seperti penambahan berat badan.
Selain itu, hormon stres ini dapat memicu terjadinya penyakit jantung dan diabetes, lho!
4. Dopamin
Hormon lain yang kadarnya dipengaruhi oleh kafein yakni dopamin.
Kafein meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh dan bertindak dengan cara yang mirip seperti amfetamin.
Hormon dopamin ini bisa membuatmu merasa baik pada awalnya, tetapi setelah itu hilang dan kemudian muncul perasaan rendah diri.
Sehingga pada akhirnya orang kecanduan kafein, supaya ia merasa dirinya lebih baik.
Nah, dari penjelasan di atas, dapat dipahami kalau kafein ternyata sangat memengaruhi tubuh kita ya, girls!
Oleh sebab itu, sebaiknyamengonsumsi kafein dalam jumlah yang wajar jangan sampai berlebihan!
(*)
Baca Juga: Hobi Minum Teh Tiap Hari, Awas 7 Efek Samping Ini Dialami Tubuh!
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul: Ternyata Minum Kafein Bisa Memengaruhi 4 Hormon Ini, Apa Saja?