CewekBanget.ID - Girls, ngaku deh siapa yang sering overthinking?
Overthinking adalah ketika kita terlalu berlebihan dalam memikirkan sesuatu.
Overthinking ini biasanya muncul pemikiran tersebut adalah saat kita lagi merasakan cemas akan sesuatu atau lagi stres.
Waktu-waktu sering muncul overthinking biasanya menjealng tidur.
Di saat itu otak kita yang harusnya beristirahat malah pikiran kita yang jadi kemana-mana, deh.
Tau enggak sih kalau kita terus-terusan merasa overthinking, hormon stres atau kortisol ada tubuh akan naik.
Akibatnya, ada pengaruh buruk dalam kesehatan yang buat tubuh kita.
Harus paham dan peka dengan alarm dari tubuh, apa aja sih masalah yang mungkin muncul dari kebiasaan overthinkin ini?
ovBaca Juga: Ashira Zamita Punya Playlist Khusus Buat Nemenin Overthinking!
Masalah pada otak
Melansir dari The Health Site via Parapuan.co, salah satu korban paling jelas dari overthinking dan stres adalah otak, sebab kortisol dapat merusak sel-sel otak di hipokampus.