CewekBanget.ID - Girls, siapa nih di antara kalian yang secara enggak sadar sering berlebihan dalam memikirkan sesuatu alias overthinking?
Overthinking bisa menguras energi kita lho, terlebih secara mental karena isi kepala yang terus-terusan berisik tentang sesuatu hal.
Dari overthinking, selanjutnya bisa memunculkan kecemasan dalam diri kita, girls.
Melansir dari Hellosehat, overthinking bikin kita enggak bisa fokus dan justru membuat batasan pada diri.
Kita jadi takut untuk melangkah maju ke depan dan lebih pasif saat harus bertindak.
Ada beberapa kebiasaan buat #GirlsIn5piration untuk mendistraksi diri dari overthinking.
Kebiasaan-kebiasaan ini enggak terlalu merepotkan buat dilakukan, kok.
Kalau ternyata kita salah satu yang sering overthinking, yuk sama-sama cari tahu dan mulai melakukannya!
Baca Juga: 4 Podcast Perempuan Inspiratif yang Harus Didengarkan #GirlsIn5piration
Menulis
Menulis bisa bikin kita jadi lumayan lega lho.
| Source | : | Kompas.com,hellosehat,forbes |
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR