CewekBanget.ID - Kita makan untuk mendapatkan energi dari makanan yang kita makan.
Energi yang kita dapat akhirnya membuat kita lebih bertenaga untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.
Tapi tahu enggak sih, girls? Enggak semua makanan bisa bikin kita makin bertenaga!
Nyatanya ada beberapa jenis makanan yang bisa membuat kita malah jadi lemas, lho!
Bukannya enggak boleh dimakan sama sekali, hanya saja enggak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
Emang makanan apa aja sih yang bisa bikin tubuh lemas?
Baca Juga: Yuk Rajin Makan 5 Makanan Ini Biar Terhindar dari Kanker Usus Besar!
1. Pisang
Pisang enggak cuma bagus untuk diet, tapi juga membantu fungsi saraf dan jantung kita.
Namun di dalam pisang punya kandungan magnesium yang dikenal sebagai mineral untuk membantu kita lebih cepat capek dan tidur pulas, nih!
2. Daging merah
Daging merah merupakan salah satu sumber protein yang bisa bikin kita lebih bertenaga.