Ada sejumlah perilaku makan yang terjadi saat kita remaja.
Seperti sering melewatkan makan, skip sarapan, kurang menyantap sayuran dan buah-buahan, hingga banyak mengonsumsi junk food.
Nah, perilaku makan ini, ditambah dengan kurangnya aktivitas fisik, diduga berpengaruh terhadap periode menstruasi perdana kita.
Risiko Menarche Dini
Ternyata menstruasi terlalu dini punya risikonya sendiri, lho.
Risikonya cukup serius, seperti risiko obesitas abdominal yang meningkat, masalah kardiovaskular, dan resistensi insulin.
Bahkan kita juga bisa mengalami hipertensi hingga meningkatkan risiko kanker payudara, kanker rahim, dan endometeiosis apabila mengalami menstruasi terlalu dini.
Dari sisi psikologis, menarche dini juga bisa berdampak terhadap psikologis anak yang baru menginjak usia remaja atau memasuki fase pubertas.
Makanya, edukasi mengenai menstruasi sangat penting untuk dipahami oleh kita.
Yuk, mulai cari tahu lebih lanjut mengenai pubertas, siklus menstruasi, dan edukasi seks dari sumber yang tepat dan lebih banyak mengobrol tentang hal tersebut dengan orangtua sehari-hari!
Baca Juga: Atasi Payudara Nyeri dengan Perhatikan Pemilihan Bra dan Makanan
(*)