CewekBanget.ID - Enggak sedikit orang yang mengeluh badan lemas dan bawaannya mager saat menjalankan ibadah puasa.
Hal ini berhubungan sama apa yang kita konsumsi saat sahur, lho!
Untuk itu, penting bagi kita untuk mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang saat sahur supaya kita bisa kuat menjalankan puasa seharian penuh.
Kalau enggak mau ribet, ternyata ada lho beberapa jenis buah yang bisa bantu kita supaya kuat puasa seharian!
Melansir Grid Health, yuk kepoin jenis buah apa aja yang baik dikonsumsi saat sahur biar kuat puasa dan enggak lemas!
Baca Juga: Jangan Langsung Tidur! Ini 5 Tips Biar Enggak Ngantuk Setelah Sahur!
1. Pisang
Pisang adalah salah satu buah sumber terbaik dari pati resisten dan karbohidrat sehat.
Enggak heran jika buah yang satu ini bisa membuat kita kenyang lebih lama.
Selain itu, mengonsumsi pisang dapat membantu meningkatkan metabolisme saat menjalankan puasa sehingga cocok disantap saat sahur.
2. Semangka
Semangka adalah salah satu buah yang mengandung banyak cairan dan mampu bermanfaat yang bisa membuat tubuh enggak cepat merasa haus saat puasa.