CewekBanget.ID - Semua orang bisa saja tiba-tiba mengalami masa sulit dan berat dalam hidup, sehingga butuh lakuin self healing.
#GirlsIn5piration enggak perlu merasa makin terbebani karena berpikir self healing harus dilakukan sambil jalan-jalan ke tempat-tempat rekreasi.
Enggak perlu kok, kita juga bisa lakukan self healing tanpa perlu keluar biaya sama sekali.
Karena sebenarnya kualitas self healing datangnya dari keseriusan dalam melakukan dan menyembuhkan diri, girls.
Meditasi
Salah satu metode self healing yang gratis dan bisa dilakukan cukup di rumah sendiri adalah meditasi.
Meditasi efektif untuk self healing kalau kita melakukanya dengan serius dan benar.
Caranya kita bisa lakukan di ruang yang cukup terbuka seperti teras atau balkon supaya bisa mendapat udara yang lebih segar.
Baca Juga: Sabar, 7 Tipe Orang Ini Akan #GirlsIn5piration Temui Saat Healing!
Selanjutnya lakukan meditasi dengan duduk dan menenangkan diri sambil fokuskan pada pikiran positif.
Jangan lupa pastikan lingkungan sekitar cukup tenang untuk lakukan meditasi ya.