Kegiatan lain untuk membantu proses self healing tapi enggak perlu keluarkan biaya adalah jurnaling.
Menulis jurnal sudah menjadi sebuah rutinitas yang bermanfaat sejak dulu kala.
Karena saat menulis jurnal sehari-hari, kita jadi makin paham apa saja yang sudah dilewati selama ini.
Bisa membantu kita mengingat kalau enggak cuma hal buruk yang terjadi di hidup tapi juga banyak hal baik sudah dilewati.
Jurnal jadi cara yang tepat buat kita lebih mengenal diri sendiri dan membantu healing.
Olahraga
Baca Juga: Membantu Healing, 5 Alasan #GirlsIn5piration Harus Bikin Wishlist!
Olahraga sederhana bisa dilakukan tanpa biaya juga membantu memberi kesembuhan batin.
Healing dengan berolahraga misalnya dengan yoga, pilates, lari santai atau bahkan menari bisa dilakukan.
Badan yang sehat juga membantu kita bisa lebih rileks dan healing bisa mudah dicapai.
Gimana girls, enggak perlu kegiatan yang membutuhkan uang banyak untuk self healing kan?
Mulai lakukan self healing dibantu dengan kegiatan sederhana yang bisa dilakukan di rumah.
(*)