CewekBanget.ID – Gimana puasanya hari ini, girls? Semoga lancar, ya. Let's #PowerUpRamadhan!
Buat kita yang berpuasa, penting untuk enggak melewatkan sahur ya, girls.
Saat sahur, jangan lupa untuk penuhi kebutuhan nutrisi dan pilih menu makanan yang bisa membuat kita kenyang lebih lama, ya.
Namun, sering kali karena lapar banget atau biar kenyang sampai waktunya buka nanti, kita jadi cenderung ingin makan banyak saat sahur sampai kekenyangan.
Makan banyak sampai kekenyangan memang membuat perut terasa sakit.
Selain itu, kita juga jadi terasa sulit bernapas, perut kembung dan juga mual. Duh.. bakalan enggak nyaman banget, deh!
Makanya, kita disarankan untuk berhenti makan sebelum kenyang, girls.
Namun kalau sudah terlanjur, ada beberapa cara yang bisa kita coba untuk atasi kekenyangan setelah kebnyakan makan saat sahur.
Apa saja itu? Yuk coba 5 cara atasi kekenyangan setelah sahur ala CewekBanget.ID berikut ini!
Baca Juga: Bisa Diminum Saat Buka Puasa, 4 Minuman Ini Baik untuk Lambung!
Lakukan peregangan
Setelah kebanyakan makan, kita mungkin merasa kekenyangan sampai harus bersandar di kursi.