Meski demikian, olahraga dan aktivitas fisik juga jangan dilupakan dalam upaya mengontrol berat badan, ya.
Wortel
Wortel dikenal sebagai sayuran yang baik untuk kesehatan mata.
Tapi selain itu, wortel juga masuk dalam daftar sayuran untuk diet yang efektif.
Wortel sangat rendah kalori dan mengandung serat tinggi sehingga cocok dikonsumsi kita yang pengin menurunkan berat badan.
Kita bisa mengonsumsinya setelah dikukus atau menjadi campuran jus sehat, atau bisa juga diolah dalam bentuk sayur seperti sup.
Baca Juga: 6 Ide Outfit Lebaran ala Yuki Kato Buat Tampil Menawan di Hari Raya
(*)