Pada saat cuaca panas, minuman dingin akan membuat tubuh terasa segar.
Bahkan kita bisa terhindar dari kemungkinan dehidrasi karena cuaca panas membuat lebih banyak keringat keluar.
Penelitian itu juga menunjukan bahwa suhu air minum berpengaruh pada produksi keringat.
Suhu air yang paling tepat untuk dikonsumsi adalah air keran dengan suhu sekitar 16 derajat celcius.
Suhu air tersebut akan sangat pas untuk mengembalikan hidrasi pada tubuh setelah beraktivitas atau terkena panas sinar matahari.
Saat mengonsumsi air dengan suhu tersebut, kita juga enggak akan mengeluarkan banyak keringat dari pada mengonsumsi air hangat atau panas.
Boleh minum dingin saat cuaca panas, tapi kalau berlebihan....
Baca Juga: Cuaca Panas Bikin Tubuh Gampang Drop? Ini Urutan yang Gampang Sakit Menurut Goldar
Meski bisa membuat tubuh menjadi segar, minum air dingin juga enggak boleh berlebihan.
Berikut beberapa akibat pada tubuh dari terlalu banyak minum air dingin.
1. Enggak baik buat sistem pencernaan
Saat minum es atau air dingin, akan ada kontraksi pada pembuluh darah.