CewekBanget.ID - Setiap cewek punya risiko mengalami kanker payudara.
Pastinya kita enggak pengin sampai menderita jenis kanker yang satu ini ya, girls!
Supaya bisa terhindar dari kanker payudara, kita bisa mengonsumsi beberapa jenis sayuran dan buah tertentu, nih!
Penasaran sayuran dan buah apa yang dimaksud? Langsung aja kepoin di bawah ini, yuk!
Baca Juga: Ketiak Terasa Nyeri? Kenali 5 Penyebabnya, Termasuk Kanker Payudara!
1. Brokoli
Sayuran ini memang menjadi salah satu sayuran yang paling punya banyak manfaat.
Karena mengandung banyak serat, kalsium, serta vitamin C, sehingga dianggap dapat dikategorikan sebagai makanan pencegah kanker payudara seperti yang dilansir dari Grid Health.
Selain itu, brokoli juga sangat mudah untuk didapatkan. Kita bisa mengolahnya jadi sayuran tumis atau salad.
2. Buah beri
Strawberry, raspberry, blueberry, dan blackberry menjadi deretan makanan pencegah kanker payudara yang kaya akan vitamin C.
Antioksidan juga menjadi kandungan terpenting dalam buah beri.