CewekBanget.ID - Enggak bisa dipungkiri, semua orang bisa berpikiran negatif dan ini bisa datang kapan aja.
Sesekali nethink alias negative thinking enggak masalah. Selagi kita enggak sampai larut dalam pikiran tersebut.
Namun kalau hampir setiap waktu kita berpikir negatif terus, nah ini yang bisa bahaya!
Ternyata orang yang sering berpikir negatif punya beberapa ciri tertentu, lho!
Apakah kamu termasuk yang suka berpikir negatif? Coba cek beberapa ciri di bawah ini, ya!
Baca Juga: Kurangi Pikiran Negatif! Kalau Keseringan Picu Demensia di Usia Muda!
1. Sering menyalahkan diri sendiri
Ketika terjadi peristiwa buruk, secara otomatis kita akan menyalahkan diri sendiri meskipun hal tersebut sama sekali enggak ada hubungannya dengan diri kita.
Sebagai contoh, saat pacar minta putus, bukannya melihat kalau ada ketidaksesuaian karakter, kita malah menyalahkan diri sendiri karena merasa serba kekurangan.
2. Terlalu membesar-besarkan suatu kejadian
Mungkin banyak dari kita yang sering membesar-besarkan sisi negatif dari suatu kejadian dan melupakan sisi positif yang dialami.
Contohnya, ketika mengenang momen mudik lalu, kita hanya memfokuskan diri pada kemacetan luar biasa yang dialami di perjalanan dan kelupaan mengingat indahnya silaturahmi, reuni dengan keluarga besar, serta acara jalan-jalan dan petualangan kuliner di kampung halaman.
Hal ini akhirnya membuat kita jadi 'kapok' buat mudik, deh.
3. Perfeksionis
Jika enggak bisa tampil sempurna dalam melakukan sesuatu, kita akan menganggap diri sendiri telah gagal total.
Hal yang sama juga berlaku ketika kita menilai orang-orang di lingkungan sekitar.
Saat melakukan sesuatu, pokoknya jangan sampai ada yang kurang, deh!
Bahkan kita juga sering mempersiapkan beberapa rencana lain untuk berjaga-jaga kalau rencana awal enggak berjalan sesuai dengan yang diinginkan.
4. Merespon berlebihan
Baca Juga: Sering Berpikir Negatif? Lakukan 4 Hal Ini untuk Menghentikannya!
Kalau mengalami kejadian buruk, kita terbiasa menyikapinya secara "lebay" dan sibuk mengantisipasi bencana yang akan datang selanjutnya.
Misal, saat berangkat ke sekolah/kantor kita mengalami satu kesialan.
Setelah itu, kita akan berpikir bahwa itu adalah awal dari hari buruk kita dan kesialan yang lain akan datang menghampiri.
Padahal belum tentu kan, girls!
(*)
Baca Juga: Jangan Sering Ngehaluin Bias! Ini 5 Dampak Negatif dari Sering Halu!