CewekBanget.ID - Siapa yang suka menggunakan kaos kaki saat tidur?
Salah satu manfaat menggunakan kaos kaki saat tidur adalah mencegah kedinginan yang bisa aja dirasakan kaki kita saat tidur.
Mungkin banyak dari kita yang merasa enggak nyaman dan bahkan merasa terganggu saat menggunakan kaos kaki di kala tidur.
Padahal penggunaan kaos kaki saat tidur bisa mendatangkan beberapa manfaat, lho!
Apa saja?
Baca Juga: Cek! Jam Kita Kebangun di Malam Hari Tunjukkan Kondisi Emosional Kita
1. Mencegah hot flashes
Melansir Healthline, beberapa cewek merasa memakai kaus kaki membantu untuk mendinginkan suhu tubuh inti mereka.
FYI, hot flashes adalah suatu kondisi sensasi kepanasan yang hebat yang sumbernya dari dalam tubuh.
Ini bisa datang secara tiba-tiba dan umumnya disebabkan oleh pengaruh suhu dan cuaca di lingkungan sekitar.
Hot flashes merupakan gejala umum pada wanita menopause.
2. Memperbaiki tumit pecah-pecah
Mengenakan kaus kaki katun saat kita tidur ternyata dapat membantu mengatasi tumit pecah-pecah, lho!
Sebelumnya, kita disarankan untuk melembapkan bagian kaki khususnya tumit, seperti memberikan lotion atau oil untuk hasil yang maksimal.
Tunggu sampai mengering baru kita kenakan kaos kaki, ya!
3. Mengurangi kemungkinan serangan Raynaud
Penyakit Raynaud adalah ketika area kulit yang terkena, biasanya jari kaki, kehilangan sirkulasi dan mulai berdenyut atau membengkak.
Ini merupakan kondisi di mana tubuh jadi terasa kaku dan dingin pada keadaan tertentu.
Mengenakan kaos kaki di malam hari dapat membantu mencegah serangan dengan menjaga kaki kita tetap hangat dan melancarkan sirkulasi darah.
Baca Juga: Tidur di Lantai Memang Adem, Tapi Ini Dampaknya Buat Kesehatan Tubuh!
Kaos kaki dengan bahan apa paling disarankan untuk dipakai saat tidur?
Kaos kaki yang terbuat dari serat lembut alami seperti wol merino atau kasmir adalah yang terbaik.
Mereka biasanya lebih mahal daripada kaos kaki katun atau serat buatan.
Tetapi mereka sepadan dengan harganya, kok. Namun enggak perlu memaksakan juga, ya!
Pastikan kaos kaki yang kita pilih enggak terlalu ketat, yang dapat menyempitkan sirkulasi dan menghambat pemanasan kaki kita.
(*)
Baca Juga: Bahayakan Kesehatan, Ini 4 Kondisi Terlarang Buat Kita Tidur Siang!