CewekBanget.ID - Siapa di antara kita yang kerap kesulitan fokus saat beraktivitas?
Biasanya, kita makin susah fokus saat berkegiatan di siang hari.
Hal ini bisa menghambat produktivitas kita, nih.
Kalau pengin daya fokus dan konsentrasi jadi meningkat, mending kita lakukan 5 hal ini, deh!
Perhatikan Kebutuhan Diri
Di atas segalanya, hal ini jadi yang terpenting demi menunjang pikiran agar lebih fokus.
Ini bisa dilakukan sesederhana memulai hari dengan olahraga ringan, karena hal tersebut terbukti dapat membantu pikiran lebih fokus sepanjang hari.
Meditasi beberapa menit setiap hari juga konon bisa membantu meningkatkan fokus, sama halnya dengan menjaga asupan nutrisi tercukupi untuk mendukung fungsi otak.
Yang enggak kalah penting, tidur cukup agar kesehatan tubuh dan otak selalu terjaga, ya!
Baca Juga: Kabar Zodiak Selasa, 31 Mei 2022. Cancer Harus Fokus Biar Enggak Keteteran!
Escape Behavior
Enggak bisa berkonsentrasi gara-gara stres atau bosan saat mengerjakan sesuatu?