CewekBanget.ID - Makanan manis sering dikenal sebagai mood booster alias dapat meningkatkan mood.
Katanya sih, menyantap makanan manis dapat bikin mood kita jadi lebih baik.
Tapi di sisi lain, kalau berlebihan, makanan manis justru bisa memicu depresi!
Selain itu, ada hal-hal lain yang mungkin akan terjadi saat kita menyantap makanan manis.
Sugar Rush
Makanan manis mungkin membuat kita merasa seakan-akan punya energi lebih saat baru saja mengonsumsinya.
Wajar sih, soalnya makanan manis yang mengandung gula kerap memicu sugar rush.
Padahal, beberapa penelitian menemukan fakta bahwa konsumsi gula enggak benar-benar punya manfaat positif bagi mood.
Sebaliknya, konsumsi gula yang tinggi justru meningkatkan risiko mood disorder, yang erat kaitannya dengan perasaan cemas.
Baca Juga: Enggak Terlihat, Rupanya 5 Hal Ini Jadi Tanda-Tanda Depresi!
Sulit Mengelola Stres
Sekilas, makanan manis dianggap mampu membuat kita merasa lebih tenang dan bahagia.