Tapi sebetulnya hal itu bisa terjadi lantaran gula melemahkan kemampuan tubuh untuk mereson stres.
Caranya adalah dengan menekan bagian hypothalamic pituitary adrenal (HPA) pada otak yang mengontrol reaksi kita menghadapi stres.
Kalau berlebihan, kita malah jadi susah mengontrol stres dan di saat bersamaan mengalami ketagihan gula.
Meningkatkan Risiko Depresi
Meski kadang mampu menjadi comfort food yang baik, faktanya makanan manis juga berpotensi meningkatkan risiko depresi.
Kalau dilakukan secara berlebihan, konsumsi gula dan makanan manis dapat memperparah perasaan down yang kita alami.
Ketidakseimbangan pada kerja otak akibat konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan depresi.
Baca Juga: Penjelasan Ahli, Kebiasaan Mager Ternyata Bisa Memicu Depresi!
Ketagihan
Saat bilang kalau makanan manis itu 'nagih', memang enggak salah, sih.
Betul kok, makanan dan minuman manis biasanya bikin ketagihan.