CewekBanget.ID - Overthinking jadi salah satu istilah yang familiar belakangan ini. Banyak orang yang mengaku overthinking karena suatu hal.
Bahkan kalau kita lihat di media sosial, overthinking jadi suatu perbincangan yang enggak ada ujungnya.
Ada yang overthinking karena pacar, orang tua, sahabat, dan masih banyak lagi.
Fyi, overthinking adalah di mana ketika kita terlalu berpikir keras dan menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan sesuatu yang indikasinya adalah dugaan buruk.
Lalu sebenarnya apa dampak negatif dari overthinking? Dilansir dari laman Health Shots via Parapuan.co, ini dia banyaknya dampak buruk dari overthinking!
1. Bisa memperburuk berbagai bentuk penyakit mental, seperti:
- Stres
- Kecemasan
- Depresi
Baca Juga: Mau Dimengerti, Ini 4 Hal yang Diinginkan Overthinker dari Pacarnya
2. Memengaruhi seseorang dalam pemecahan masalah dan pengambilan keputusan.
3. Mengganggu aktivitas rutin sehari-hari, sebab terlalu banyak berpikir negatif yang pada akhirnya produktivitas pun dapat terganggu.