CewekBanget.ID - Mengalami masalah sembelit yang bikin perut kembung dan enggak nyaman?
Jangan dibiarkan! Masalah sembelit yang diabaikan dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya, lho.
Untuk memperlancar proses pencernaan, kita bisa minum 4 teh herbal berikut ini.
Cobain deh, dijamin buang air besar jadi lebih lancar!
Teh Jahe
Jahe memang salah satu rempah-rempah yang banyak banget manfaatnya bagi kesehatan, girls.
Bahkan, jahe bisa dijadikan minuman teh yang mampu mengatasi masalah sembelit.
Ini karena jahe mengandung sifat anti-peradangan sehingga mampua meredakan iritasi pada sistem pencernaan.
Kalau mau minum teh jahe, kita bisa melakukannya setelah makan berat dengan menyesap 1-2 cangkir per hari, supaya tubuh bisa memproses makanan dan membantu buang air besar lebih lancar.
Baca Juga: 4 Hal yang Wajib Dilakukan Agar BAB Lancar dan Anti Sembelit!
Teh Chamomile
Teh chamomile dikenal memiliki harum yang khas.
Selain itu, teh ini juga memberikan efek menenangkan pada tubuh.
Kalau kita rajin mengonsumsi teh chamomile, otot-otot pada usus jadi lebih tenang dan bisa mempercepat waktu antara makan dan buang air besar.
Teh Peppermint
Selain teh jahe dan chamomile, kita juga bisa mencoba teh peppermint untuk mengatasi masalah sembelit secara alami.
Pasalnya, teh peppermint mengandung menthol yang dapat membantu meredakan sakit perut.
Selain itu, teh ini mampu memindahkan kotoran dalam saluran pencernaan melalui usus.
Secangkir teh peppermint per hari bisa membantu mengatasi sembelit dan memastikan sistem pencernaan kita berjalan lancar.
Baca Juga: BAB Jadi Lebih Lancar kalau Minum 3 Minuman Ini di Pagi Hari!
Teh Hijau
Teh hijau juga termasuk minuman yang khasiatnya banyak banget bagi kesehatan.
Teh hijau sama seperti kopi dan teh hitam yang mengandung kafein.
Bedanya, kafein pada teh hijau lebih sehat dan dapat membantu proses buang air besar karena memiliki efek pencahar.
Kita bisa mengonsumsi teh hijau di pagi hari untuk memperlancar pencernaan.
Baca Juga: Bukan Cuma Sembelit, Ini Penyebab Perut Begah dan Keras Enggak Nyaman!
(*)